2026開元試場 <歡迎來到開元任意門> 系列活動：0613風乎舞雩舞團課程/工作坊展演
發布日期：
身體緊繃、卡住、容易疲累
或是想運動，卻不喜歡高強度與壓力
也許，你可以試試「嬋柔」
透過流動的動作與呼吸節奏
從脊椎開始，一節一節喚醒身體
在伸展、旋轉與延展之間
慢慢找回身體原本的輕鬆與穩定
時間：115年6月13日(日) 16：00-17：00
地點：開元排練場C排練場 [台南市北區開元路124號4樓]
課程名稱：墊上嬋柔
帶領者：鄭妙妤老師
🌳 名額: 30 人(對象不限, 歡迎大家一起來~）
👉快立即報名~ 🍄免費入場，即日起開放報名<至額滿為止>~ GO😍
這不是一堂追求強度的課
而是一種讓身體「回到自然」的練習✨
✔ 無器械，初學者也能輕鬆開始
✔ 改善僵硬、圓肩駝背與久坐不適
✔ 提升柔軟度、核心穩定與身體協調
✔ 在呼吸與流動中釋放壓力
適合對象：
▪ 久坐上班族
▪ 想改善姿勢與身體不適者
▪ 想培養長期運動習慣的人
▪ 想讓身心都放鬆的人
給自己一堂課的時間
讓身體慢慢回到舒服的狀態❤️
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